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喉嚨痛怎麼辦?如何緩解與治療?醫師圖文完整解說!

喉嚨痛是不分男女老幼,每個人都經歷過的症狀,除了影響吃東西以外,如果工作需要常說話的人更是感到困擾。喉嚨痛的成因很多,感冒時,或者是流行性感冒發作時,就常有喉嚨痛的症狀,除了細菌或病毒的感染以外,像是胃食道逆流、喉嚨被異物卡住,或過度刺激等原因,都可能導致喉嚨痛。另外有個有趣的現象,喉嚨痛發生的時候,民眾大部分不知道該吃什麼或喝什麼好,深怕食物會刺激自己的喉嚨。

有些人會過度緊張,網路到處找偏方,反而讓自己看了眼花撩亂。但也有些人對自己的喉嚨痛問題太過輕忽,覺得放著「自己一定會好」,但有些喉嚨痛的情形,其實沒這麼簡單,嚴重起來還是有可能危及生命的。

MedPartner 團隊的醫師們將透過這篇文章整理相關文獻資料,結合臨床的經驗,為大家解說喉嚨痛發生的原因有哪些?如何自我緩解?以及什麼時候要緊急送醫?相信大家看完這篇文章之後一定會有幫助。廢話不多說,我們開始上課囉!

喉嚨痛的原因有哪些?先搞懂喉嚨的確切位置吧!

大家常會說自己喉嚨痛,但其實喉嚨是個廣義的概念,如果用確切一點的方式來說明喉嚨的解剖位置,一般會包含屬於上呼吸道的「咽部」及「喉部」,從鼻腔後面的鼻咽部開始,一直延伸到食道及氣管的開端。

咽喉的區域中有許多淋巴器官(如扁桃腺)可協助我們免疫系統的正常運作。另外咽喉部四周的咽縮肌群,可以幫忙食物的吞嚥。當食物進入喉部時,喉部中的會厭軟骨會蓋住氣管的上端,避免食物掉入肺部,進而導致肺炎的情況。

當病原體感染了喉嚨,就可能讓喉嚨發炎、進一步產生喉嚨痛的症狀。但除此之外,還有多種情形也可能會出現喉嚨痛,我們整理如下:

喉嚨痛的常見原因

喉嚨痛喝什麼才好?要如何自我緩解?

喉嚨痛發生時,為了緩解症狀,大家通常會先想問「喉嚨痛喝什麼才好」、「要吃什麼才不會刺激喉嚨?」這類的問題。但喉嚨痛其實就是咽喉區域的發炎反應引起的,只要能降低發炎的反應、避免過度的刺激,對於緩解喉嚨痛都會有幫助,因此不只是吃或喝該注意而已,其他包含環境、菸害,甚至是藥物的輔助,都很重要喔!

喉嚨痛發生時,我們可以嘗試以下緩解的方式,藉此降低喉嚨不適的感受:

了解喉嚨痛的常見處理方式後,還是要提醒大家看似稀鬆平常的喉嚨痛,有時候還是可能伴隨緊急的問題,可能要即刻送醫處理。此外,有些伴隨的症狀,可能暗示著身體受到感染的訊息,需要交由醫師檢查及判斷才好。接下來的內容,我們會說明哪些喉嚨痛的情況會看醫生,甚至是需要緊急就醫。

喉嚨痛什麼時候要看醫生?哪些症狀要緊急送醫?

多數喉嚨痛雖然可以藉由自行緩解來降低不適感,不一定要去看醫生,但萬一喉嚨發炎腫脹到堵塞呼吸道時,就可能直接影響呼吸的流暢。沒有人會因為喉嚨痛而痛死,但有可能因為喉嚨塞住呼吸道窒息而死。這種狀況下,如果不積極處理可能會危及到生命。所以喉嚨痛伴隨以下緊急症狀時,務必立即送醫,以免耽誤治療所產生的併發症。

喉嚨痛伴隨以下症狀時請緊急就醫

  1. 呼吸出現急促、困難的情形
  2. 孩童呼吸時呈三腳架姿勢(會出現身軀及頸部向前傾、下巴往前推),可能是因為會厭炎堵塞了呼吸道,產生呼吸困難的姿勢
  3. 吸氣嘯鳴( stridor )
  4. 說話呈現像是含滷蛋的聲音(所謂 muffled 或 potato voice )
  5. 因口水無法吞嚥而不斷流口水
  6. 舌頭或頸部腫大
  7. 頸部無法移動或嘴巴無法張開的情況
  8. 喉嚨被異物(如魚骨)卡住無法咳或吐出來進而影響呼吸時

如果是伴隨以下症狀時,可以考慮門診就醫,由醫師檢查及判斷是否已經被特殊的病原體感染:

  1. 喉嚨痛無法自行緩解
  2. 突然發高燒(體溫超過攝氏 38 度)或高燒不退的情形
  3. 伴隨頭痛腹痛或噁心嘔吐的症狀
  4. 頸部淋巴結腫大
  5. 併發耳朵疼痛可能是中耳炎
  6. 身上出現紅疹或舌頭呈草莓狀
  7. 眼睛紅紅的或有刺痛的感覺
  8. 發現喉嚨有膿瘍

在喉嚨痛的治療上,醫師的原則首要是確保呼吸道暢通,再來就是進行止痛及其他症狀治療,但如果是病原體感染時,例如被醫師判定是被某種病毒、細菌或黴菌感染時,就會選擇相對應的藥物來治療。由於能引發喉嚨痛的疾病眾多,所以我們舉出以下常見,也比較需要謹慎注意的兩個例子:

這些病原體可能會透過飛沫、食物或近距離接觸等媒介,進而感染人體,導致喉嚨痛的發生。因此只要在生活中培養良好的衛生習慣,降低受到細菌或病毒侵擾的機會,就能預防可能隨之而來的喉嚨痛囉。

如果是常會發生喉嚨痛的朋友,日常生活中可以用以下的方式,來預防細菌或病毒的感染。

喉嚨痛該如何預防?從日常生活做起

導致喉嚨痛的病原體多數是藉由飛沫、食物或近距離接觸,我們整理出以下各種預防感染的方式,你可以嘗試:

  1. 確實洗手:不管是在吃飯前、用手抹去飛沫鼻涕或如廁等情況時,透過「內、外、夾、弓、大、立、腕」方式將自己的雙手洗清洗乾淨。
  2. 避免食物感染:由於某些細菌如鏈球菌可以透過食物傳染,所以要確保熟食已有充足的加熱及烹調才食用。
  3. 避免飛沫傳染:打噴嚏及咳嗽時,請用紙巾、手帕、袖子或手肘內側來遮蓋鼻涕和口沫。流感高峰期外出,可戴上口罩以預防感染。
  4. 環境消毒:腸病毒對一般的消毒劑(如一般清潔劑及酒精)有抗性,但可以使用市售含氯漂白水。一般環境消毒可調配 500ppm 濃度的含氯漂白水,將 5 湯匙(約 15 至 20 毫升)的市售含氯漂白水倒入 10 公升自來水(約 8 瓶 1250 毫升的礦泉水瓶)中,均勻攪拌即可 [10] 。針對門把、桌椅、沙發及孩童玩具做重點消毒就好。
  5. 接種疫苗:如接種流感疫苗,以應對流感高峰的季節。

另外別忘了,喉嚨痛也可能是胃食道逆流,過度使用喉嚨、或者是接觸刺激物質…等原因所導致。所以你可以:

  1. 避免過度使用喉嚨
  2. 避免辛辣刺激的食物
  3. 胃食道逆流患者應避免在進食後就平躺
  4. 多喝溫開水、冷開水,但要避免過燙的熱水,讓咽喉的粘膜保持濕潤

文章看到這裡,相信你對喉嚨痛的了解與應對能力已經勝過多數的人啦!只要培養良好的衛生習慣,同做好預防措施,喉嚨痛的問題就不會再時常困擾你囉!如果這篇文章對你有所幫助的話,歡迎加入我們的訂閱計劃,讓我們有能力分享更多正確的知識喔。

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Reference

  1. Mayo clinic: Sore throat
  2. Uptodate: Sore throat in children and adolescents: Symptomatic treatment
  3. Uptodate: Symptomatic treatment of acute pharyngitis in adults
  4. Uptodate: Evaluation of sore throat in children
  5. Uptodate: Patient education: Sore throat in adults (Beyond the Basics)
  6. Uptodate: Patient education: Sore throat in children (Beyond the Basics)
  7. Uptodate: Evaluation of acute pharyngitis in adults
  8. Uptodate: Epiglottitis (supraglottitis): Clinical features and diagnosis
  9. Teresa V. Chan. The Patient with Sore Throat. Medical Clinics of North America. Volume 94, Issue 5, September 2010, Pages 923-943
  10. 衛生福利部疾病管理署專業版
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