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室內也有空氣污染?專家分析3大室內空污改善方法

近年來由於知識普及與媒體的積極報導,多數民眾都對於空氣污染的危害耳熟能詳。當室外空氣品質不良時,宣導資料常會建議我們待在室內把門窗關好。但待在室內就沒事了嗎?這可不一定,因為室內也有空氣污染的問題。

一想到室內也有空污,有些民眾的心中可能會浮現許多疑惑。室內空氣污染是什麼?有哪些污染物?這些污染物是從哪裡來的?對我們人體又有什麼危害?要怎麼維護家裡的空氣品質呢?

MedPartner 團隊在這篇文章中將為你完整解答,想知道怎麼讓家中有好空氣的話,就趕緊往下看吧!

室內空氣品質與我們的健康大有關係

現代人一天有 80~90% 的時間待在室內,且現代建築型態多採用氣密性高的空調大樓,換句話說,現代生活與建築型態,讓我們有更多機會呼吸室內空氣,因此室內空氣品質與我們的健康息息相關。

室內空氣污染到底由哪些污染物組成?

有鑒於室內空氣污染對人體健康的影響,台灣環保署早在 2011 台灣就通過室內空氣品質管理法,逐步推動管理 [1]。目前法規所認定應管理的室內空氣污染物包含:

大家如果有去過大型的賣場,常常在入口處就會看到電子看板,顯示室內的空氣品質狀態。但這些空氣污染物,到底是怎麼來的?又會對人體造成什麼影響呢?讓我們繼續看下去吧。

室內空氣污染物是從哪裡來的?

室內空氣污染物來自各式各樣的污染源,有些是從室外來的,有些則是室內自己產生[2]。

這麼多的室內空氣污染物,到底會不會對人體產生什麼傷害呢?這要考慮到種類,還要考慮到總量的問題。以下我們把各種常見室內污染物,分別可能造成的健康問題整理出來。但再次提醒大家,並不是「有這些污染物」就會有問題,還要考慮「濃度」還有吸入的「總量」喔

室內空氣污染對我們的健康會造成什麼影響?

以下是常見的室內空氣污染物,以及可能造成的危害:

因此上述的污染物如果濃度太高,確實對身體會造成負面影響,這就是為什麼我們要想辦法下降污染物濃度的原因了。

順道一提,講到室內空氣污染對健康的影響,就不能不介紹病態建築症候群。會發生病態建築症候群,是由於建築物通風換氣不足、室內空氣存在化學性或生物性污染物所致。這種疾病的特徵是在進入建築物後出現症狀,但離開建築一段時間就能獲得改善,會導致的症狀包含皮膚乾燥、發癢、頭痛、噁心、嗜睡、無法專注等。

想有效改善居家室內空污,你可以這樣做

我們在前面提到污染物的濃度,與對健康造成的影響有關。因此想要有效改善室內空氣品質,就要「節源開流」。「節源」減少污染物的源頭,是讓污染物含量降低,「開流」指的是引入室外新鮮空氣達到稀釋的作用。

想要控制污染物含量,可以減少污染源使用空氣清淨設施。更積極的話可以改善室內通風,不但能引入室外空氣稀釋污染物,也有機會把室內污染物排出,讓污染物含量降低。現在就讓我們來看看這三個方向實際上分別該怎麼執行?

另外提供大家一個自我檢視住家室內空氣品質的小撇步。這個方法不需要用到任何儀器,只需要善用你的五官和感覺就可以囉!

如果感覺到家中濕氣重、聞到異味、或觀察到室內有發霉情形等,這代表家中的通風需要好好加強 [3]。如果你剛搬新家、剛裝修完房子、剛買了新傢俱、或剛進行噴藥除蟲之後,卻發現自己出現眼睛刺刺的、鼻子過敏、喉嚨也不太舒服,那很有可能是因為揮發性有機污染物造成的。這時候除了進行通風之外,也建議你打開空氣清淨機。

看到這裡,相信你已經對室內空氣品質有了完整的認識,也知道能怎麼讓家人有好空氣呼吸了。如果這篇文章對你有幫助,希望你分享這篇文章給親朋好友,讓他們家也能一起呼吸清新空氣吧。也歡迎你加入我們的訂閱計劃,讓我們一起用正確知識幫助更多人喔!

引用文獻列表

  1. 室內空氣品質管理法
  2. 行政院環保署 室內空氣品質資訊網
  3. 室內空氣品質改善技術指引 一般住家篇
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