MedPartner影片講解冬季保養五大NG行為,快來看看你中了幾招!

 

寒冷的聖誕季即將來臨,今天我們要告訴你冬天保養的五大 NG 行為!

 

冬天保養 NG 行為 1 -穿不透氣

冬天最常犯的保養 NG 之一就是穿衣觀念不正確,不透氣的穿法會讓身體產生的汗水水氣停留在衣服裡散不掉,皮膚表面就會形成一個又濕又悶又熱的環境,一些皮膚比較敏感的人就可能會出現紅、癢這類的過敏、發炎症狀。寒冬嘛!尤其北部又濕又冷,最常見的是貼身衣物、最裡面那層直接穿著厚毛衣,水氣被困在皮膚表面超級不舒服;或是陰雨天穿著厚重的皮靴、雨靴,這樣一整天下來靴子裡濕悶的環境很有機會孳生黴菌。所以記得要定期清潔保養靴子,不然皮膚接觸黴菌的地方要是有紅腫、脫屑或是發癢的感覺,可能就是黴菌感染哦。

 

冬天保養 NG 行為 2-唇部保養沒做好

冬天嘴唇乾,很多人都會很習慣地抿嘴,不然就是用舌頭去舔,以為這些動作可以滋潤嘴唇。欸~ 但是很不幸的,這些動作都會讓嘴唇表面水分蒸發反而更乾燥了。還有人還會用手去撕嘴唇乾裂冒出來的死皮,雖然這個動作可能很誘人,但是千萬要克制住啊!最簡單的方式就是薄擦凡士林,避免唇部水分的散失就好囉!

 

冬天保養 NG 行為 3-冬天沒防曬

我們都知道陽光是寒冬的救贖,比起夏天,在冬天的低溫下曬太陽,心裡多少會覺得天氣這麼涼應該無害吧,但真的是你想像的這樣嗎?

其實,低溫的時候並不會讓紫外線指數低弱太多,很多不防曬造成的傷害,像是角質受損、皮膚老化等等,在冬天也一樣會出現,特別是覺得冬天紫外線比較不可怕的這個觀念,常常讓我們暴露在陽光下的時間更長,傷害就累積更多啦。但至少有個好消息,冬天你通常會包得比較緊,所以只要特別針對露出的地方,像是臉啊脖子、手腳來做防曬,就萬無一失啦!至於室內需不需要作防曬,大家可以看看這次的實測喔!

 

冬天保養 NG 行為 4-太常敷面膜

很多人覺得到了冬天皮膚又乾又冷,所以就開始依賴面膜這個產品,覺得這樣才能做好保濕,甚至有人會習慣每天睡前一定要敷個面膜。但面膜產品實在不需要天天使用,通常醫師會建議一個月一次,或頂多一個禮拜一次就好了。平常只要選擇簡單溫和的保濕產品,過度使用面膜反而會增加皮膚刺激的風險喔!

 

冬天保養 NG 行為 5-洗太熱

冬天大家最愛洗熱水澡了,尤其是寒流的時候,能洗多熱就洗多熱,能泡多久就泡多久,可是!用太熱的水洗澡可是一個大NG,我們看這張皮膚切面圖,可以看到皮膚的最外層,也就是角質層外,有一層薄薄的由皮脂腺分泌的皮脂膜,這對於皮膚的保濕太重要了。

皮脂膜如果洗澡的水溫太高的話,除了高溫本身就是對皮膚的刺激以外,也會把這層皮脂洗得過度乾淨,然後!皮膚就可能會開始乾燥,接著發癢、脫屑,這叫做缺脂性皮膚炎,也是俗稱的冬季濕疹、冬季癢。

 

總結一下,我們幫大家整理的冬季保養常見的五大NG分別是穿得不透氣、過度抿嘴舔唇、防曬沒做好、洗澡水太熱和太頻繁敷面膜這幾點,記得在冬天來臨之前多複習幾次,避開這幾個 NG 行為,讓皮膚可以倖免於冬天常見的皮膚傷害哦!

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